por showindemo | Mar 28, 2025 | Meditación
La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica que consiste en prestar atención de manera consciente y sin juicios a lo que está sucediendo en el momento presente. Practicar la atención plena puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu...
por showindemo | Mar 28, 2025 | Sanación Espiritual
El yoga y la kinesiología pueden ser herramientas muy efectivas para sanar traumas emocionales, ya que trabajan en niveles físicos, mentales y emocionales simultáneamente. El yoga, a través de la práctica de posturas, ejercicios de respiración y meditación, ayuda a...
por showindemo | Mar 28, 2025 | Yoga
La práctica regular de yoga puede ayudarte a mejorar tu postura y aliviar dolores físicos. Aquí te dejo algunas posturas de yoga que pueden ser beneficiosas para corregir la postura y aliviar el dolor: 1. Tadasana (postura de la montaña): Esta postura te ayuda a...
por showindemo | Mar 28, 2025 | Crecimiento Personal
La autocompasión es un aspecto fundamental en el proceso de crecimiento personal, ya que nos permite aceptarnos y querernos tal como somos, con nuestras virtudes y defectos. Cuando cultivamos la autocompasión, somos capaces de ser amables y comprensivos con nosotros...
por showindemo | Mar 28, 2025 | Sanación Espiritual
Los chakras son centros de energía ubicados a lo largo de la columna vertebral. Según la tradición hindú, existen siete chakras principales, cada uno asociado con diferentes aspectos de nuestro ser físico, emocional y espiritual. Para equilibrar los chakras con yoga,...